Préparation 10 minutes
Ingrédients pour 1 smoothiebowl
- Quelques lamelles de mangue
- 1/2 banane
- 1 kiwi
- 1 morceau d’ananas frais
- 1 poignée de pousses d’épinards
- 12 cl d’eau de coco
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 2 cuillères à soupe de granola
Mixez dans un blender l’eau de coco, les épinards frais, le kiwi, la banane et l’ananas coupés en morceaux jusqu’à l’obtention d’un smoothie bien lisse. Versez le dans un bowl.
Ajoutez les lamelles de mangue et parsemez de granola et de graines de chia.
Extrait de « Superbowls, les repas santé et équilibrés
La Table d'Alain 